这个问题我想很多人都有，基本上所有人的工作都有压力，要么是外部给的，要么就是自己给的，没有压力的工作几乎没有，有些人承受不了就会不断离职，有些人却能很好的处理压力。怎样缓解工作压力呢？以下4点可以试试：
【1】外出运动一下
工作需要饱满的热情，更需要良好的体力，不仅要营养上吃好喝好，也要注意运动，运动可以提高自己的精气神，在一定程度上提升自己对抗压力的基础，有好的身体才能有好的工作。
生命在于运动。
【2】累了打游戏、看电影、听歌等，用适合自己的兴趣爱好调节。
工作嘛，压力太大的时候，可能就需要暂停一下，干点自己喜欢的兴趣爱好，有人爱唱歌，有人爱看电影等，找到自己适合的放松放弃，调节一下心情，再接着干。
一张一弛，文武之道。
【3】放假了出去旅游一下
大部分人的工作我想都是在办公室的，时间久了可能容易压抑，进而产生一定的压力，外出旅游亲近自然，吸收一些天地间的正能量，压力就会释放很多。
【4】和朋友聚聚，聊聊天。
一个人找不到答案，压力过大，可以找朋友聚聚，说说开心的，也可以谈谈不开心的，让朋友帮你出谋划策，说出来就会好受很多，也可以通过大家的意见帮你打开新的思路。
当局者迷，旁观者清。
各种方法都试了，实在不行，那最后只能换工作了。当然轻易不要换工作，换了还有各种手续交接，也很麻烦，毕竟下一份工作也有新的压力。选择前慎重，选择后不要轻易换来换去。
工作，就是在压力中前行！
