经期吃什么好排除瘀血?每个月的那几天是女生最痛苦的时期了,经常会出现腹痛、体虚等症状,其实出现这种情况的原因在于经期体内积存太多淤血毒素,导致子宫血块凝集。那么经期吃什么好可以排除淤血呢?跟着小编来看看吧!

【一】、经期排除瘀血小妙方:红糖姜水

女性朋友常常在月经来量期间服用红糖水,可以祛除体内寒气,养护子宫。而在红糖姜水在女性经期起到非常大的作用。因为红糖性温,具有活络经血,促进血液循环的功效。生姜性辛温,具有散发性,能够去除体内寒气湿气。两者结合,有利于经血顺畅,排毒散瘀。

详细做法:

1、生姜切丝,加水与2勺红糖。

2、入锅熬汤,将其煮沸。

3、几分钟待冷却温和,即可饮用。

红糖姜水做法快捷,非常适宜女性在经期饮用,以排毒祛瘀。量多的女性则可于3-5天开始饮用。

经期停用,量少的女性朋友,对于饮用红糖水的时间则无妨,可于早上饮用一杯。

【二】、经期排除瘀血小妙方:益母草粥

自古以来,益母草常用于治疗妇科疾病的特效中草药之一,特别适宜经血滞淤、月经不畅等患者。主治月经不调,腹痛散淤等症状,具有活血散瘀,调经利尿、子宫收缩等功效。

详细做法:

1、取益母草10克,煎水服用。

2、待粥熬熟,倒入益母草汤汁,稍微熬片刻即可。

3、在煮粥的同时,可加入红枣几枚,红枣具有补血养颜的作用。

4、在月经来量之前7天服用,可每天服一次,直到月经来潮停用。

【三】、经期排除瘀血小妙方:玫瑰花茶

中医方面认为,玫瑰花性温和,具有解郁活血,行气化瘀、调经止痛的作用。经期有血块血瘀严重的女性朋友,可饮用玫瑰花茶,它里面含有多种维生素及单宁酸,善于加速血液循环,调节女性朋友内分泌失调现象,且还具有美容颜颜抗衰老的昨天。

详细做法:

1、选择6-8朵玫瑰,要干的!

2、泡于80度的开水中,待冷却即可饮用

3、每日2杯,经期和经后都可以多饮用玫瑰花茶。

【四】、经期排除瘀血小妙方:山楂粥

山楂味酸,具有促进消化,开胃消食的作用。除此之外,还具有行气活血,话语之疼的功效。特别适用于淤血闭经患者。山楂加红糖一起熬粥对于痛经体虚、经血不畅等患者疗效甚佳。

详细做法:

1、取山楂30克,洗净去核切片。

2、入锅与大米,加少许红糖熬成粥即可。

3、每日两次,到月经走后。

女性月经期间是非常特殊的时期,在这段时间内,女性比较脆弱,如果在受到月经不调的影响,身体就更加虚弱。那么月经期间吃什么好呢?下面就带来四款经期食谱拯救月经不调。

一、经期排除瘀血小妙方:益母草大枣汤

准备好大枣20颗,益母草和红糖各10g,与清水一起熬煮成饮汤,每天早晚各饮一杯。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症 。

二、经期排除瘀血小妙方:益母草鸡蛋汤

准备好两个鸡蛋和30g益母草,把鸡蛋清洗干净,与益母草一起加清水吃煮熟熬成汤,蛋熟后去壳再煮上20分钟左右,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

三、经期排除瘀血小妙方:羊肉生姜当归汤

取当归和生姜各10g,羊肉片100g,准备好材料后放入锅中,加上清水一起熬煮,煮好后加上盐等调味品调味,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

四、经期排除瘀血小妙方:米醋豆腐汤

准备好200g米醋和250g豆腐,一同煮熟,在每日中餐前食用,1次要吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

 

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