匆匆的,一周又过去了,最近压力超大,愈是这样的时候,越要好好吃饭休息啊,因为生不起病啊,每天都自己做饭,尽量均衡营养,因为健康也是一口口吃出来的嘛
早餐,自己做的炸油馍,营养餐,小菜
午餐,汤汤水水要多哦,尤其是蔬菜,要尽量多吃,天冷了,比较喜欢烩菜
晚餐,就很简单了,面条或者汤粥类,同样的,蔬菜要多哦,我们晚餐是只吃素的
把生活过成自己喜欢的样子,健康、宁静、乐观……爱生活,爱美丽,关注头条号“晨曦爱美丽”,共同开启一段美丽人生!
感谢观看
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午餐,汤汤水水要多哦,尤其是蔬菜,要尽量多吃,天冷了,比较喜欢烩菜
晚餐,就很简单了,面条或者汤粥类,同样的,蔬菜要多哦,我们晚餐是只吃素的
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